洗發水是我們每個家庭的必備用品，很多人在選擇洗發水時精挑細選，可是仍有若干頭發問題，如有頭皮癢、頭皮屑、頭發毛糙……問題可能就出在你不會選以及不會用洗發水。廣東省人民醫院皮膚科主任醫師王群接受記者采訪，為讀者指出選購和使用洗發水的種種誤區。

誤區1 選擇洗護二合一的洗發水好方便

正解：最好洗發水和護發素分開用

許多人為洗發方便，都選擇購買洗護二合一的產品，但醫生并不建議這樣做，最好洗發水和護發素分開使用。王群解釋說，洗護二合一的產品對頭發的清潔度不夠，分開使用則更為科學，也有利于不同發質的人選擇更適合自己的護發素。對于干性發質，頭發干枯沒有光澤的人，可選擇含保濕潤澤成分的護發素﹔對于油性發質的人，可選擇控油爽發型的護發素﹔對于中性發質的人，可選擇滋養型的護發素，比如含有維生素E、維生素B5的護發素。

誤區2 全家人共享一大瓶“家庭裝”

正解：每個人選擇適合自己的，特別是兒童不宜用成人洗發水

很多家庭中，所有成員共享一瓶洗發水。有報道說，在英美等國，僅有5%-10%的低收入家庭才會共享一種洗發水，多數家庭擁有三種以上不同類型的洗發水。王群建議，由于每個人的發質情況不同，洗發水的選擇應個性化，不建議“一瓶包全家”。他還特別提醒，12歲以下兒童最好不要用成人洗發水，而選擇兒童專用的洗發水。這是因為兒童的體質比較敏感，化學產品更易對其健康造成影響。許多國家對兒童洗護產品的質量都有更高要求。另外，兒童的發質和成人也有很大不同，分泌的油脂非常少，大多數成人洗發水并不適合他們。

對于喜歡購買“家庭裝”大瓶洗發水的讀者，王群建議，洗發水經常開合，接觸到空氣，易發生氧化，最好買回家后分裝在小瓶中使用，可以減少氧化的發生。

誤區3 經常換洗發水會導致脫發

正解：家中應備2-3種洗發水輪流使用

網上有這樣的說法：不用經常更換洗發水，我們的頭皮對洗發水有適應的過程，比如一直用偏堿性洗發水，頭皮已經適應了，突然換成偏酸性，會對頭皮造成刺激，引起脫發。洗發水之間的配方也不一樣，有化學成分，也有植物成分，我們對新的配方不適應，也容易對頭發造成損傷，或加劇脫發。

王群主任醫師說，更換洗發水與脫發沒有必然聯系，除非你選擇的洗發水是劣質的不合格產品。從頭發健康的角度看，醫生并不建議長時間只使用一個品牌的洗發水，最好能買兩三種放在浴室中，輪流使用。王群解釋說，這是因為長期使用一種洗發水，容易在頭皮、頭發上形成殘留，長此以往會對發質造成影響，而洗發水又無法洗掉自己的殘留。但如果下次洗發時換另一種洗發水，就可以把上次洗發時頭發上洗發水的殘留物洗干凈。

誤區4 使用去屑洗發水可預防頭屑

正解：去頭屑洗發水要少用，一周一次即可

頭屑是非常惱人的家伙，于是去頭屑洗發水非常受青睞，不少人即使沒有頭皮屑，也出于預防的心理使用去屑洗發水，而且是長期使用。對此做法，王群非常不贊同。

他解釋，頭皮屑的產生與糠秕馬拉色菌等有關，所以去屑洗發水中一般都含有抗真菌成分，如果確實有頭皮屑的人，可以一周使用一次去頭屑洗發水，其他時間洗發使用其他洗發水，并不建議頻繁使用，否則會破壞頭皮的正常菌群。如果沒有頭皮屑的，就不要使用去頭屑洗發水。

如果頭皮屑很嚴重的話，可能就不是普通去屑洗發水就能解決的了，需要就醫，在醫生的指導下，使用藥用洗發水或服藥治療。

誤區5 頭發有油就得洗

正解：“水油膜”是天然護發素，不必有油就洗

很多人視頭發上的油為敵人，只要頭發有一點油立即就要洗。其實，頭皮表面密布著皮脂腺和汗腺，它們的分泌物會構成一層天然的“水油膜”，這層膜對我們的頭發是有保護作用的，可以說是天然的護發素，可以使我們的頭發更加潤澤、有彈性，完全沒有必要有一點油就馬上洗掉，只要保持清潔就可以了。

王群建議，不僅洗發水的選擇應因人而異，洗發的頻率每個人也應該視自己的發質情況而定。一般油性皮膚的人，建議2-3天洗一次﹔中性皮膚的人可3天左右洗一次﹔干性皮膚的人間隔可更長一些。而在廣東比較特殊，長年天氣濕熱，洗發的頻率可以根據個人情況作適當調整。